48 घंटे पानी आहार

ठेठ आधुनिक आहार में ट्रेस कीटनाशकों, योजक और संरक्षक शामिल हैं। सफाई का दावा करने वाले समर्थकों का कहना है कि भोजन सेवन करने से इन खतरनाक विषाक्त पदार्थों के शरीर को गंभीर रूप से बाधित किया जाता है। एक 48 घंटे की पानी आहार में शरीर को शुद्ध करने के लिए केवल तरल पदार्थ पीने और वजन कम करने के लिए शामिल है। पानी के आहार से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए खराब हो सकता है।

उद्देश्य

जल आहार का केंद्रीय उद्देश्य आपके शरीर को शुद्ध करना और इसे ठीक करना है। सफाई अभिकर्ताओं का दावा है कि एक पानी आहार आपकी पाचन तंत्र को ठोस भोजन सेवन को समाप्त करके एक ब्रेक देता है डॉ। बेन किम की वेबसाइट के मुताबिक, पानी तेजी से आंतों की श्लेष्म परत के पुनर्निर्माण को बढ़ावा देता है। उपवास भी कोशिकाओं को अपशिष्ट उत्पादों को खत्म करने और खतरनाक विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने की अनुमति देता है।

विशेषताएं

पानी तेजी से शुरू करने से पहले, मिठाई और संसाधित खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें। तेजी से उच्च वसा वाले, अनन्य पानी की खपत के लिए अस्वास्थ्यकर भोजन से स्विचन, सिरदर्द और अत्यधिक लालच का कारण हो सकता है। उपवास के माध्यम से वेबसाइट स्वास्थ्य उपवास के हर दिन पानी की कम से कम गैलन पीने की सिफारिश की। कोई अन्य खाद्य पदार्थ खाया नहीं जा सकता नल का पानी पर शुद्ध पानी चुनें, जिसमें अक्सर ट्रेस खनिजों और धातु शामिल होते हैं।

विचार

डायटेटर शुरू करने के लिए 48 घंटे का पानी तेजी से बहुत मुश्किल हो सकता है अगर आपने पहले पानी का पानी पूरा नहीं किया है, तो 24 घंटे के लिए विशेष रूप से पीने के पानी की कोशिश करें सफलतापूर्वक एक या अधिक 24 घंटे के उपवास को पूरा करने के बाद, अब तेज़ स्वीकार्य है। पानी के पूरा होने के बाद दांतेदार न होना सावधान रहें, क्योंकि यह अक्सर जठरांत्र संबंधी संकट का कारण बनता है।

लाभ

48 घंटे के पानी के सबसे हड़ताली लाभों में से एक तेजी से वजन कम है। आपका शरीर पाचन तंत्र से अतिरिक्त अपशिष्ट को नष्ट करने और वसा वाले भंडार को जलाने के द्वारा पाउंड का सेवन करता है उपवास के माध्यम से फिटनेस के अनुसार, 3 या 4 एलबी का वजन घटाना सामान्य है। डॉ। बेन किम बताते हैं कि पानी तेजी से ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है, स्पष्ट त्वचा को बढ़ावा देता है, हृदय का कामकाज सुधारता है, चिंता से राहत देता है, पाचन गतिविधि को नियंत्रित करता है और शरीर में दर्द कम हो जाता है।

चेतावनी

आपके स्वास्थ्य के लिए 48 घंटे का पानी तेजी से खतरनाक हो सकता है आपके शरीर को पानी के दौरान कोई पोषक तत्व प्राप्त नहीं होता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा कर सकता है। MayoClinic.com रिपोर्ट है कि चरम आहार से तेजी से वजन घटाने अक्सर होता है क्योंकि आपके शरीर में पानी का वजन या दुबला ऊतक छिद्र होता है आहार परिवर्तन और व्यायाम के माध्यम से सामान्य वजन घटाने लंबे समय तक बेहतर समाधान हो सकता है। जल आहार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें कि यह आपके लिए एक स्वस्थ विकल्प है।