साइकिल और बवासीर

यद्यपि वे अक्सर चुटकुले के लिए चारे होते हैं, बवासीर कोई हँसते हुए मामले नहीं होते हैं। वे एक खतरा पैदा नहीं करते हैं, लेकिन वे दर्दनाक हैं। जो लोग बाइक से प्यार करते हैं या परिवहन के माध्यम के रूप में साइकिल पर भरोसा करते हैं, बवासीर एक महत्वपूर्ण रणनीतिक समस्या पेश करते हैं। खड़े होने की सवारी करना मुश्किल है और साइक्ड सिडल बवासीर द्वारा संवेदनशील क्षेत्रों के लिए महत्वपूर्ण दबाव लागू कर सकते हैं। यदि आप बवासीर से ग्रस्त हैं और भड़कना के दौरान बाइकिंग को छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो आपको यह पता चलने से राहत मिलेगी कि आपके पास ऐसे विकल्प हैं जो आपको जरूरी नहीं कि आप में एक बड़ा दर्द हो, पता है क्या?

बवासीर विकसित होते हैं जब गुदा के अंदर या चारों ओर नसों की सूजन या उभार। गुदा के आस-पास के क्षेत्र में फुफ्फुसीय प्रणाली के भीतर सबसे कम क्षेत्र है जो आपके यकृत से आपके दिल तक खून ले जाते हैं, इसलिए गुरुत्व रक्त के पूलिंग और नसों के फैलाव में योगदान देता है। बवासीर आमतौर पर आपके कब्ज होने के कारण होते हैं और आपके आंत में मांसपेशियों का दबाव लागू होते हैं। अन्य कारकों में भी दबाव बढ़ सकता है, जिसमें शौचालय, मोटापा, गर्भावस्था, पुराने डायरिया, गुदा सेक्स और भारी भारोत्तोलन पर लंबे समय तक बैठे शामिल हैं। लगभग एक तिहाई अमेरिकियों ने बवासीर विकसित किया है सभी पुरुषों का आधा 50 वर्ष की आयु से बवासीर विकसित करेगा, सीबीएस मनी वॉच की रिपोर्ट

सभी बवासीर दर्दनाक नहीं होते हैं गुदा मार्ग के अंदर गहन विकास करने वाले बवासीर आमतौर पर दर्द रहित होते हैं या हल्के असुविधा को ट्रिगर करते हैं। गुर्द की रिम पर विकसित बाहरी बवासीर अधिक दर्द पैदा करते हैं। आमतौर पर छोटे, ये अंधेरे लाल या बैंगनी जनसंख्या एक गोल्फ की गेंद के आकार के रूप में विकसित हो सकते हैं। लक्षणों में दर्द, कोमलता, रक्त या श्लेष्म, खुजली या गुदा में एक गांठ शामिल हो सकते हैं। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का विकास करते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास कोई अन्य गुदा रोग नहीं है, अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

नर को बवासीर के लिए अधिक जोखिम होता है और आप की उम्र बढ़ जाती है। बाइक की सवारी करने से बवासीर के खतरे में वृद्धि नहीं होनी चाहिए। जो फिट और शारीरिक रूप से सक्रिय हैं, वे बवासीर के लिए कम जोखिम रखते हैं। व्यायाम मांसपेशियों की टोन में सुधार करता है और रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है जिससे सूजन कम हो जाती है और रेक्टिकल नसों को मजबूत किया जाता है। बाइकिंग, अन्य प्रकार के व्यायाम के साथ, वास्तव में बवासीर के विकास की संभावनाओं को कम कर सकती है।

एक बार जब आपके पास बवासीर हों, तो साइकोलिंग पर असहजता हो सकती है, यह निर्भर करता है कि कैंसर पर बड़े और सूजन के कारण क्या होता है और कैसे आप काठी पर बैठते हैं। यदि आपके पास ठीक से आकार का काठी है, तो आपको सिस्टज़ हड्डियों पर बैठना चाहिए, दो उपयुक्त नामित हड्डियां जो श्रोणि से निकलती हैं। इन दो हड्डियों को जैविक रूप से अपने गुदा से सीधे दबाव और बाहरी जननांगों की ओर बैठने वाले हड्डियों के बीच यात्रा करने वाले पंडेंडल तंत्रिका के लिए डिज़ाइन किया गया है। जब आप अपनी बाइक की सीट पर बैठते हैं, तो आपको सिस्टज़ हड्डियों पर दबाव डालना चाहिए, फैटी टिशू, सुगंधित तंत्रिका या गुदा के बीच में नहीं होना चाहिए बेशक, यदि आपके पास एक विशेष रूप से बड़े या सूजन वाले रक्तस्राव है, तो नियमित कुर्सी पर बैठा होने पर भी दर्द हो सकता है, इसलिए आपकी साइकिल का काठी भी असुविधा का कारण हो सकती है।

सबसे पहले, अंतर्निहित समस्या का इलाज करें आहार और दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो बवासीर को बेहतर बनाने और रोकने में मदद कर सकता है। कम दूरी के लिए, अपने आप को फिर से बदलने की कोशिश करें ताकि आप अपने पैरों और हथियारों पर अधिक वजन आगे बढ़ाएं। एक लंबी अवधि के समाधान के लिए, अलग-अलग सिडल और सीटों की कोशिश करें ताकि आपको सबसे ज्यादा आराम मिले। आप सोच सकते हैं कि भारी गद्देदार सीट या जेल सीट सबसे आरामदायक होगी, लेकिन वास्तव में पैडिंग फैटी टिशू और संवेदनशील क्षेत्रों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है। आप एक फर्म चमड़े काठी खोजने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है वैकल्पिक रूप से, एक विस्तृत सीट की कोशिश करें जो आपको एक बड़ा स्थान देता है, जिस पर आपकी शायद-सी-सीटज़ हड्डियों की स्थिति अधिक है। इसके अलावा, विभाजित सीडल सीट पर विचार करना कई बाइक की दुकानों में ऑनलाइन उपलब्ध इन बाइक सैडल्स, एक बार फिर से बीच में विभाजित हो सकते हैं जो आपको एक बार फिर से काठी में लंबा सवारी करने में मदद कर सकता है।

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