वहाँ कुछ खाद्य पदार्थ है जो झोंके आंखों और लाली का कारण बनता है?

आपके आँखें झोंके और लाल होने के कारण कई कारण हैं लेकिन अगर आपको संदेह है कि समस्या खाद्य से संबंधित है, यह एलर्जी हो सकती है, जिसका मतलब है कि कोई भी भोजन आंख की समस्या का कारण हो सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें, जिससे आपको अपने झोंके, लाल आँखों के विशिष्ट कारणों की पहचान करने में मदद मिलेगी और यह कैसे सबसे अच्छा इलाज कर सके।

अगर आपकी आंखें लाल और झुर्रियों के कारण भोजन के कारण होती हैं, तो यह मूंगफली, पेड़ के नट्स, मछली, शंख, दूध, सोया, अंडे और गेहूं के आठ सबसे आम खाद्य एलर्जी में से एक हो सकता है: खाद्य एलर्जी अनुसंधान और शिक्षा के मुताबिक, इन आठ खाद्य पदार्थों में सभी खाद्य एलर्जी के 90 प्रतिशत हिस्से होते हैं। केवल एक डॉक्टर एक खाद्य एलर्जी का निदान कर सकता है

एलर्जी के कारण जाने वाले अन्य खाद्य पदार्थों में बीज, चॉकलेट और मसाले शामिल हैं। आज के आहार विशेषज्ञ में प्रकाशित एक लेख के अनुसार कच्चे फल और सब्जियां पराग का एक स्रोत हो सकती हैं, जिसके कारण आंखों को प्रभावित करने वाली प्रतिक्रिया हो सकती है। खाद्य एलर्जी अनुसंधान और शिक्षा के अनुसार, किसी भी भोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है

आप जो खाते हैं उसे ट्रैक करना और यह आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, आपको उस भोजन की पहचान करने में मदद मिल सकती है जो प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं जब आप केवल लाल और झोंके आंखों का अनुभव कर सकते हैं, अगर यह भोजन एलर्जी है, तो कभी भी भोजन खाने से ज्यादा गंभीर लक्षण हो सकते हैं। एक बार भोजन की पहचान हो जाती है, उपचार में आपके आहार से भोजन का पूरी तरह से उन्मूलन शामिल होता है, जिसे सावधान खरीदारी और लेबल पढ़ने की आवश्यकता हो सकती है, साथ ही खाने के समय सावधानी भी हो सकती है।

हालांकि आंख की लाली के कारण कम होने की संभावना है, अपने आहार में बहुत अधिक सोडियम प्राप्त करने से द्रव प्रतिधारण होती है, जिससे आंखों में दर्द हो सकती है नमकीन खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करने और अधिक पानी पीने से आंखों में पफपन को कम करने में मदद मिल सकती है वेलनेस कॉर्नर के मुताबिक, आपको अपने दैनिक सोडियम सेवन 2,200 मिलीग्राम या उससे कम तक सीमित करना चाहिए। आप अपने भोजन में किसी भी अतिरिक्त नमक को जोड़कर और फास्ट फूड, डेली मांस, जमे हुए भोजन और नमकीन स्नैक फूड जैसे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचने से शुरू कर सकते हैं।

आम खाद्य एलर्जी

कम सामान्य एलर्जी

भोजन की पहचान करने के लिए सुझाव

नमक और झोंके आंखें