विटामिन बी 12 शॉट्स के लिए प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं

विटामिन बी -12 एक पानी घुलनशील विटामिन है जो स्वाभाविक रूप से मांस, मुर्गी पालन, मछली, दूध और शंख जैसे पशु पदार्थों में पाया जाता है। विटामिन बी -12 लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और स्वस्थ नसों के रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण है। विटामिन बी -12 का अभाव न्यूरोलॉजिकल क्षति और हानिकारक एनीमिया को जन्म दे सकता है। विटामिन बी -12 की कमी का अनुभव करने वाले रोगी बी -12 शॉट्स का इस्तेमाल करते हैं। बी -12 शॉट्स के बाद कुछ रोगियों को प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं आ सकती हैं।

दिल की विफलता और रक्त के थक्कों

ड्रग्स.कॉम के मुताबिक, विटामिन बी -12 शॉट्स सीधे प्रवेशग्रंथी इंजेक्शन के माध्यम से खून में सीधे होते हैं। विटामिन बी -12 हृदय की विफलता के लक्षणों को ठीक से पीटने से हृदय को रोक सकता है जैसे कि अचानक वजन घटाने, फेफड़े, एडिमा, सीने में दर्द, थकान, खाँसी, धड़कन और सांस की तकलीफ में तरल पदार्थ के संचय के कारण श्वास की समस्या। विटामिन बी -12 शॉट्स भी हाथियों में घनास्त्रता या रक्त के थक्कों का कारण हो सकते हैं। रक्त के थक्के खतरनाक होते हैं क्योंकि वे दिल और दिमाग की यात्रा कर सकते हैं और दिल का दौरा और स्ट्रोक पैदा कर सकते हैं।

पोलीसायथीमिया वेरा

मेयोक्लिनिक के अनुसार, विटामिन बी -12 का उपयोग पॉलिसीथेमिया वेरा के रूप में जाना जाता रक्त विकार को भी उजागर कर सकता है। पॉलीसिथेमिया वेरा लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में असामान्य वृद्धि और खून की मात्रा में वृद्धि द्वारा विशेषता है। पॉलीसिथेमिया के लक्षणों में थकान, चक्कर आना, चेहरे पर लाल रंग, सांस की तकलीफ और विशेष रूप से श्वास लेने में समस्याएं शामिल हैं, पॉलीसिथेमिया वेरा के इतिहास वाले मरीजों को बी 12 शॉट्स से बचना चाहिए।

अंधापन

मेयोक्लिनिक के अनुसार विटामिन बी -12, लीबर की बीमारियों वाले रोगियों में अंधापन का कारण हो सकता है। लेबर का रोग एक आनुवांशिक बीमारी है, जो ऑप्टिक तंत्रिका के शोष के कारण होता है। इस आंख के विकार वाले मरीजों में विटामिन बी -12 का उपयोग करना चाहिए।

Hypersenstivity

विटामिन बी -12 शॉट्स में साइनाकोलामिनाइन, कोबोलाबिन, कोबाल्ट और अन्य अवयवों के एलर्जी से मस्तिष्क के चेहरे और जीभ, अंगूठियां, चकत्ते, खुजली, सीने में जकड़न, श्वसन की समस्याओं और सीने में दर्द की सूजन के कारण गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

क्या आप सेब के रस और उपवास के साथ अपना वजन कम कर सकते हैं?

सेब के रस और उपवास का उपयोग वजन कम करने के एक तरीके के रूप में आप अल्पावधि में कुछ पाउंड खो सकते हैं। हालांकि, मेयोक्लिनिक। Com इंगित करता है कि जो आहार रस और उपवास का उपयोग करता है वह स्वास्थ्य समस्याओं का कारण हो सकता है। वज़न कम करने के लिए त्वरित तय करने के बजाय, वजन घटाने की लड़ाई जीतने के लिए विभिन्न प्रकार के स्वस्थ आहार का उपयोग करें।

MayoClinic.com के अनुसार, एक सेब का रस और उपवास आहार के लिए औचित्य अक्सर अपना वजन कम करने और आपके शरीर को विसर्जित करने के लिए होता है। आप महसूस कर सकते हैं कि आप सभी खाद्य पदार्थों को नष्ट करके अपना वज़न घटाने की योजना शुरू करने के लिए कूद रहे हैं, जबकि आप केवल सेब का रस पीने के दौरान अधिक ऊर्जावान होने की भावना का अनुभव करते हैं। नैशनल इंस्टीट्यूट ऑफ़ हेल्थ के अनुसार, एक सेब का रस और उपवास आहार सनक आहार की परिभाषा के अंतर्गत आता है, क्योंकि आहार स्वस्थ भोजन को प्रोत्साहित नहीं करता है, बल्कि अत्यधिक भोजन के व्यवहार की सिफारिश करता है

ऐप्पल का रस कैलोरी से मुक्त पेय नहीं है, जिससे वजन घटाने के आहार के लिए यह कोई ख़राब विकल्प नहीं है। आप महसूस कर सकते हैं कि आप केवल सेब का रस पीने से कई कैलोरी नहीं ले रहे हैं, लेकिन एक 8 ऑउंस। विटामिन सी के साथ अनमोल सेब के रस का कप 114 कैलोरी, स्किम दूध का एक गिलास 31 से अधिक और 6 ऑउंस से 30 कैलोरी अधिक है। कांच का सफेद टेबल शराब यदि आप हर दिन आठ गिलास पीते हैं, तो आप 900 से अधिक कैलोरी का सेवन करेंगे। एनआईएच ने स्वस्थ वजन घटाने के कैलोरी सेवन की सिफारिश की है, जिसमें शराब शामिल हैं, 1,200 महिलाओं के लिए और 1,600 पुरुषों के लिए।

बिना सब्ज़ किए गए सेब के रस में 24 ग्राम चीनी, प्रोटीन का एक निशान और वसा और 28 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हैं। ऐप्पल के रस में 95 मिलीग्राम विटामिन सी, 250 मिलीग्राम पोटेशियम और सोडियम का निशान है। हालांकि अनमोल सेब के रस में स्वाभाविक रूप से शर्करा होने की संभावना है, हालांकि, रस में अधिकांश कैलोरी चीनी से आता है। “अमेरिकन डाइटेटिक एसोसिएशन के जर्नल” के मार्च 200 9 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, सेब का रस पीने से भोजन खाने से आपको भूख लग सकता है। अध्ययन में यह पाया गया कि प्रतिभागियों ने सेब का रस पीना बहुत भयावह था और प्रतिभागियों की तुलना में जल्दी ही खाने की संभावना थी जो ठोस या अर्द्ध ठोस भोजन खाते थे।

निर्जलीकरण जोखिम के बजाय, एक परेशान पेट या डायरिया जो कि बड़ी मात्रा में सेब का रस पीते हैं और कोई भोजन नहीं लेते हैं, अपने वजन घटाने कार्यक्रम के भाग के रूप में सेब का रस का उपयोग करें। अमेरिका के कृषि विभाग ने सुझाव दिया कि स्वस्थ वजन घटाने में यह समझने की आवश्यकता है कि आपको अनाज, फल, सब्जी, डेयरी और मांस के खाद्य समूह से सर्विंग्स और कैलोरी की सही संख्या खाने की जरूरत है। यदि आप प्रति दिन 250 से 500 कैलोरी की कैलोरी का घाटा बनाते हैं और प्रत्येक दिन 250 कैलोरी जलाते हैं, तो आप 1 से 2 एलबीएस के बीच खो सकते हैं। प्रति सप्ताह, जबकि स्वस्थ भोजन खा रहा है और न केवल सेब का रस पीना

दलील

ऐप्पल जूस कैलोरी

चीनी और पोषक तत्व

स्वस्थ विकल्प

आंदोलन के ललाट विमान के लिए व्यायाम

शरीर के जोड़ों के आंदोलन का वर्णन करने के लिए वैज्ञानिकों ने गति के तीन विमानों का उपयोग किया है। तीन विमानों में एसएजीजीटल विमान, क्षैतिज या अनुप्रस्थ विमान और ललाट विमान हैं। ललाट विमान को आपकी पीठ के साथ एक दीवार पर खड़ा करके देखा जा सकता है आंदोलनों, जिन्हें हथियार, पैरों के साथ निष्पादित किया जा सकता है, और हर समय दीवार को छूने के लिए सामने वाले विमान आंदोलनों हैं।

ललाट विमान में होने वाली संयुक्त कार्रवाइयों का अपहरण या आंदोलन शरीर के मिडलाइन से दूर होता है, शरीर की मिडलाइन की तरफ बढ़ना या आंदोलन, पार्श्व रीढ़ की हड्डी का प्रवाह, या तरफ झुकता है, और रीढ़ की हड्डी में कमी या पार्श्व परत से तटस्थ को वापस आना कुछ जोड़ों को एक, दो या तीनों विमानों में आंदोलन की अनुमति देने के लिए संरचित किया गया है। जो लोग ललाट विमान में जाते हैं, वे कंधे, कूल्हे और अंतःस्रावी जोड़ हैं

कंधे का अपहरण तब होता है जब आप अपने हाथों को अपने पक्षों से उठाते हैं, जब तक कि आपके हाथ आपके सिर पर नहीं छूते हैं। लिलाव विपरीत दिशा में एक ही आंदोलन है। कंधे के अपहरण के लिए ज़िम्मेदार मांसपेशियों को चुनौती देने वाले व्यायाम पार्श्व बढ़ते हैं, सीधे पंक्ति और ऊपरी या सैन्य प्रेस कंधे के अपशिष्टकों के लिए खड़े आंदोलन के लिए जिम्मेदार हैं अक्षीय पुलडाउन और सीधे हाथ की तरफ पुलडाउन के दौरान। कूद जैक एक गतिशील व्यायाम है जिसमें दोनों अपहरण और कंधे की मात्रा शामिल होती है।

हिप संयुक्त कंधे की संयुक्त रूप में एक समान संरचना है, इसलिए कंधे और कूल्हे की गति क्षमता समान हैं। कूल्हे का अपहरण तब होता है जब पैर को पक्ष से हटा दिया जाता है, और जब योग एक साथ वापस आ जाता है तब योगा होता है। ऊपर की तरफ उठाया जाता है और नीचे पैर को उठा लिया जाता है जब सेपरेटर काम करते हैं, तो पैर के नीचे की तरफ लिफ्टों में कूल्हे अपवर्तकों का काम होता है। बैठे कूल्हे अपहर्ताओं और योजक व्यायाम मशीन भी सामान्यतः जिम में पाए जाते हैं। कंधे के साथ, कूदते जैक हिप अपशिष्ट और गतिशील रूप से जोड़ते हैं।

हालांकि अंतःस्रावी जोड़ों की संरचना कूल्हे और कंधे से भिन्न होती है, जोड़ों पर संभव होने वाली गति समान होती है। आंतरात्रिक जोड़ों पर, पार्श्व मोड़ की दिशा के आधार पर, पार्श्व आंदोलनों को सही या बायां पार्श्व मोड़ कहा जाता है। तटस्थ खड़ी करने के लिए वापस आंदोलन को कमी कहा जाता है। व्यायाम जिसमें ये आंदोलन होते हैं, पक्ष झुकाव और साइड प्लैंक्स होते हैं। गतिशील गति के दौरान, पार्श्व रीढ़ की हड्डी का प्रवाह अक्सर अन्य रीढ़ की हड्डी के गति के साथ संगीत कार्यक्रम में होता है।

सामने वाले विमान आंदोलनों

फ्रंटल प्लेन में कंधे की चालें

फ्रंट प्लेन में हिप मूवमेंट्स

फ्रंटल प्लेन में स्पाइनल मूवमेंट्स

बहुत इंसुलिन बनाने वाले लोगों के लिए आहार

इंसुलिन के बारे में सोचें जो कि आपकी कोशिकाओं के दरवाजे खोलती है आपका शरीर ग्लूकोज या ब्लड शुगर की अनुमति देने के लिए इंसुलिन का उपयोग करता है, ताकि आप अपने ऊर्जा में ऊर्जा दे सकें। यदि आपके शरीर में बहुत ज्यादा इंसुलिन बनाने की प्रवृत्ति है, तो रक्त शर्करा की गिरावट को रोकने के लिए आहार के बाद हानिकारक लक्षणों से बचने में मदद मिल सकती है। अपने आहार को बदलने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें, हालांकि, क्योंकि अतिरिक्त इंसुलिन का उत्पादन अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति से जुड़ा जा सकता है।

इंसुलिन समझाया

यदि आप बहुत अधिक इंसुलिन बनाते हैं, तो आपकी कोशिकाएं रक्त शर्करा का बहुत जल्दी उपयोग कर सकती हैं, जो आपके रक्त शर्करा को खतरनाक स्तर तक छोड़ने का कारण बन सकती हैं। इस स्थिति को हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है, और इसके लक्षणों में चिंता, पसीना, तेजी से दिल की धड़कन और भूख शामिल हैं दर जिस पर शरीर इंसुलिन जारी करता है वह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होता है जबकि कुछ लोग पर्याप्त इंसुलिन नहीं छोड़ सकते हैं, जबकि दूसरों को बहुत अधिक जारी कर सकते हैं। यदि आप अक्सर हाइपोग्लाइसीमिया के एपिसोड का अनुभव करते हैं, तो आपका डॉक्टर परीक्षण की सलाह दे सकता है, जैसे मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता का परीक्षण, यह निर्धारित कर सकता है कि आपका शरीर इंसुलिन कितना तेज़ी से रिलीज करता है और ग्लूकोज का उपयोग करता है

तत्काल उपचार

जब आपके शरीर में बहुत अधिक इंसुलिन होता है, तो आपकी उपचार योजना में हाइपोग्लाइसेमिक एपिसोड के समाधान होते हैं जिसमें आपका रक्त शर्करा बहुत कम होता है, साथ ही लंबे समय तक भोजन विकल्प आपके रक्त शर्करा के स्तर को उच्च रखने के उद्देश्य से होता है। क्योंकि हाइपोग्लाइसीमिया एक गंभीर स्थिति हो सकती है, चीनी युक्त कैंडी के कुछ टुकड़ों को खाने के लिए तैयार रहें, फलों का रस पीते हैं या कुछ ग्लूकोज की गोलियां लेते हैं जब आपके इंसुलिन के स्तर कम होने के लक्षण होते हैं। ये आहार वस्तु आपके रक्त शर्करा के स्तर को तेज़ी से बढ़ा सकते हैं, और आपको रक्त शर्करा की बूँदें से निपटने में मदद करने के लिए उन्हें हाथ में रखना चाहिए।

दैनिक आदतें

आपके आहार योजना में आपका इंसुलिन का स्तर बहुत अधिक होने से और आपके रक्त शर्करा को बहुत कम होने से रोकने के लिए हर तीन घंटे में छोटे, लगातार भोजन खाना चाहिए। विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को खाने से विभिन्न पोषक तत्व स्रोत मिल सकते हैं। इसमें मांस, पोल्ट्री, मछली और सोया जैसे प्रोटीन स्रोत शामिल हैं आपके आहार में कार्बोहाइड्रेट विकल्पों को भी शामिल करना चाहिए, जैसे पूरे अनाज की रोटी, आलू और चावल, क्योंकि यह आपके रक्त में शर्करा के स्तर को जोड़ देगा। उच्च-फाइबर फलों और सब्जियां, जैसे कि जामुन, बीन्स और फलियां, आप लगातार रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। एक छोटे से भोजन का एक उदाहरण बेरी और बादाम या आधा टर्की सैंडविच और एक साइड सलाद के साथ कम वसा वाला दही हो सकता है।

से बचने के लिए फूड्स

कुछ खाद्य पदार्थ आपके इंसुलिन के स्तर को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जिससे स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर सकते हैं। इनमें खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो विशेष रूप से चीनी सामग्री में हैं, जिसमें केक, पाई, कुकीज और सोडा शामिल हैं, जो रक्त शर्करा के स्पिक पैदा कर सकते हैं जो आपके शरीर को अधिक इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए संकेत देते हैं, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया हो सकती है। अल्कोहल भी हाइपोग्लाइसीमिया का परिणाम हो सकता है होने से हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने के लिए एक खाली पेट पर शराब और मीठा भोजन लेने से बचें।

बास्केट बॉल शूटिंग रेंज का विस्तार करने के लिए व्यायाम

बास्केटबॉल में उत्कृष्टता पाने के लिए आपको चपलता और फोकस चाहिए, लेकिन आपको बहुत अधिक ताकत की आवश्यकता होती है। बास्केटबॉल शरीर में अधिकांश मांसपेशियों को काम करता है, लेकिन जब एक शॉट लेने की बात आती है, तो हाथ की मांसपेशियों को सबसे अधिक निर्भर होता है। अपनी बास्केटबॉल शूटिंग रेंज को बेहतर बनाने में मदद के लिए, यह जरूरी है कि आप अपने हथियारों के सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को मजबूत करने पर ध्यान दें।

हथियार कई मांसपेशी समूहों से बना है त्रिलोटी कंधे की एक त्रिकोणीय आकार की मांसपेशी है जो ऊपरी बांह के नीचे का हिस्सा है। मछलियां ऊपरी भुजाओं के सामने बैठती हैं जबकि ट्राइसीप वापस आ जाती हैं निचले हथियार या अग्रमस्तिष्क कई मांसपेशियों से बनी हैं, जिनमें ब्रेचीएरेडियाियल मांसपेशी, फ्लेक्लर कार्पी रेडियलिस मांसपेशियों और विस्तारक कार्पी रेडियलिस ब्रेविस मांसपेशी शामिल हैं।

अपने कंधों में तेंदुए की मांसपेशियों को निशाना बनाने के लिए, अपने कुल हाथों के दिन के रूप में डंबबल अर्नोल्ड प्रेस को शामिल करें एक फ्लैट बेंच के अंत में बैठने की स्थिति में शुरू करो, अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई के अलावा, फर्श पर फ्लैट फ़ुट करें। प्रत्येक हाथ में एक डंबल को पकड़ो, अपने हथेलियों में झुका हुआ अपने हथेलियों में सामना करना पड़ता है, इसलिए डंबल आपकी छाती के खिलाफ हैं। धीमे, नियंत्रित आंदोलन में, अपने बाहों को अपने पक्षों से और अपने सिर पर लाना, जब तक कि आप पूरी तरह से ऊपर नहीं बढ़े। अपनी शुरुआत की स्थिति पर लौटें

लोहे की छड़ कर्ल मछलियां लक्षित करने के लिए एक प्रभावी व्यायाम है, जो आपकी शूटिंग रेंज को बढ़ाने में आपकी मदद करने के लिए आवश्यक है। सीधे अपने पैरों के साथ कंधे चौड़ाई के साथ खड़े हो जाओ, हथियार अपने पक्षों पर नीचे बढ़ाया एक हाथ से हाथ पकड़कर एक लोहे को पकड़ो, इसलिए लोहे आपके जांघों के मोर्चे पर टिकी हुई है। आंदोलन के दौरान अपने हाथों को अपने पक्षों के पास रखते हुए, लोहे को अपनी सीने तक ले जाने के लिए अपनी बाहों को फ्लेक्स करें। इसे अपनी शुरुआती स्थिति में वापस नीचे लाना

डंबेल ट्रीसाप्स किकबॉक्स व्यायाम एक पृथक व्यायाम है जो ट्राइसीप्स मांसपेशियों को लक्षित करता है। दूसरे चरण के अलावा कंधे-चौड़ाई से थोड़ी दूर एक पैर के साथ खड़ी स्थिति में शुरू करें अपनी पीठ को सीधे रखते हुए थोड़ी देर के ऊपर झुकना, तुम्हारा दाहिनी जांघ पर अपने दाहिने हाथ को आराम करना और आपके बायीं तरफ आपके बाएं हाथ लगाए गए। जबकि अपने बाएं हाथ में एक डंबेल को पकड़ना, धीरे धीरे अपना हाथ बढ़ाएं जब तक कि यह पूरी तरह से सीधे न हों और फिर उसे अपनी शुरुआती स्थिति में वापस लाएं। दोहराएँ और फिर हथियार स्विच।

लोहे के रिवर्स कर्ल के साथ अपने अग्रभागों में ताकत बनाएं। सीधे अपने पैरों के साथ कंधे की चौड़ाई के ऊपर खड़े हो जाओ, अपने हाथों को अपने पक्षों से नीचे और अपने हाथों को दबाकर एक लोहे का दंड लगाया गया। अपनी बाहों को अपने पक्षों के पास रखें और अपना हथियार ऊपर उठाएं जब तक कि आपके कंधों के शीर्ष पर लोहे का ढांचा आराम नहीं कर रहा हो। अपने मूल स्थान पर धीरे-धीरे लोहे को वापस नीचे रखें

मांसपेशियों के निर्माण के लिए ताकत-अभ्यास अभ्यास आवश्यक हैं और आपको आगे गेंद फेंकने की ताकत दे रही है, लेकिन खींचना भी महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से खींचने से लचीलापन और संतुलन को बढ़ावा मिलेगा, खेल में आपकी क्षमता के विस्तार और चोट को रोकने में मदद करेगा। यहां तक ​​कि कुछ बुनियादी हिस्सों से खेलने से पहले सिर्फ पांच से 10-मिनट का समय व्यतीत करना बहुत बड़ा फर्क पड़ेगा। हथियारों और हिप फ्लेक्सर्स की मांसपेशियों के लिए फैले हुए हिस्सों पर ध्यान दें ताकि आप अधिक शक्ति के साथ कूद और फेंक सकें।

बांह की मांसपेशियों

डंबेल अर्नोल्ड प्रेस

बारबेल कर्ल

डंबबल ट्राइप्सप्स किकबैक

बारबेल रिवर्स कर्ल

स्ट्रेचिंग

आंखों से एक पीले रंग का निर्वहन

कई संक्रमणों और विदेशी निकायों के खिलाफ आंख की रक्षा आम तौर पर कोने में मुक्ति के रूप में प्रकट होती है। डिस्चार्ज का रंग भिन्न हो सकता है, हालांकि यह अक्सर पीला दिखता है पीले आंख के निर्वहन और विभिन्न लक्षणों के बारे में जानने के साथ अक्सर यह आंख के संक्रमण या अन्य नज़र की स्थिति के साथ जारी समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है।

इंतिहान

चिकित्सक या उसके तकनीशियन दृष्टि और इंट्राकुलर दबाव की जांच करेंगे वह लाली या चिड़चिड़ापन के लक्षणों के लिए आँख के बाहर की जांच करेगी और फिर आंखों में मुक्ति के कारण को निर्धारित करने के लिए आंखों की जांच करेगी। ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर को इस प्रकार की आंखों की परीक्षा के लिए विद्यार्थियों को फैलाने की आवश्यकता नहीं होगी।

अतिरिक्त लक्षण

अन्य लक्षण पीले स्राव, जैसे खुजली, लालिमा या दृष्टि में परिवर्तन के साथ दिखाई दे सकते हैं। आँख में एक विदेशी शरीर होने की सनसनी हो सकती है, और यह पानी हो सकता है। कुछ रोगियों को यह भी पता चल सकता है कि उन्हें सूजन पलकें हैं। भले ही डॉक्टर सबसे अधिक लक्षण देख सकते हैं, मरीजों को परीक्षा के दौरान किसी भी परिवर्तन की चर्चा करनी चाहिए क्योंकि प्रत्येक लक्षण समस्या की पहचान करने में मदद कर सकता है।

निदान

आंखों से पीले रंग का निर्वहन आम तौर पर नेत्रश्लेष्मलाशोथ से होता है, एक आँख संक्रमण को अक्सर गुलाबी आंख कहा जाता है। संक्रमण विभिन्न कारणों से उत्पन्न होता है, जैसे कि मौसमी एलर्जी या किसी संक्रामक हालत वाले किसी व्यक्ति के साथ संपर्क करें।

इलाज

एक बार चिकित्सक निदान कर लेता है, उसे पता चलेगा कि किसी विशेष संक्रमण के लिए कौन सी बूंदों का उपयोग करता है अधिकांश एंटीबायोटिक या हल्के स्टेरॉयड होंगे डॉक्टर बताएंगे कि हर दिन बूंदों का कितनी बार उपयोग होता है और कितनी देर तक संक्रमण की गंभीरता के आधार पर आपको कुछ दिनों या कुछ हफ्तों के लिए बूंद लेने की आवश्यकता हो सकती है। संक्रमण से संक्रमण को रोकने के लिए, रोगियों को दवा के कार्यक्रम पूरा करना चाहिए, भले ही लक्षण एक या दो दिन में सुधार हो।

सहायता जोड़ा गया

पूरे दिन अंतरालों पर आँख के खिलाफ एक गर्म कपड़े धोने से लक्षणों में सुधार हो सकता है, जब तक कि कोई अन्य लक्षण न हो। यह तकनीक रात के दौरान निर्वहन से आंखों में उलझा हुआ था।

वजन घटाने के लिए Azuki बीन्स

आपके वजन घटाने की योजना में छोटे, लाल अज़ीकी, या एडज़ूकी, बीन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। अज़ीकी सेम खाने से आपकी भूख को संतुष्ट हो सकता है, आपकी रक्त शर्करा का प्रबंधन करने में मदद और चीनी की लालच को रोकने में मदद कर सकते हैं। एशियाई पाक परंपराओं में, अज़ीकी बीन में वार्मिंग गुण होते हैं, जो आपके चयापचय को बढ़ावा दे सकते हैं। अज़ीकी बीन्स में जटिल कार्बोहाइड्रेट आपको अपनी रोज़मर्रा की गतिविधियों के माध्यम से ले जाने के लिए कम वसा वाले ऊर्जा प्रदान करते हैं, जबकि फाइबर आपको भर देगी और आपको कम पौष्टिक, उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ खाने के लिए प्रलोभन का विरोध करने में मदद करेगा।

पारंपरिक उपयोग

Azuki बीन्स एशियाई व्यंजनों में एक सम्मानित भूमिका है, जहां वे अक्सर औपचारिक व्यंजन के लिए उपयोग किया जाता है। जापानी मिठाई में मिठाई, थोड़ा अखरोट का स्वाद, अज़ीकी बीन्स एक लोकप्रिय घटक है। मैक्रोबायोटिक खाना पकाने में, जो चीनी दवा से काफी प्रभावित है, अज़ूकी बीन्स गर्म ऊर्जा उत्पन्न करते हैं और आपके सिस्टम पर हल्का उत्तेजक प्रभाव पड़ सकते हैं। जब कमल बीज और कमल जड़ से पकाया जाता है, तो अकीकी बीन्स को जीवनशक्ति और दीर्घ जीवन को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है, “मैक्रोबायोटिक पाथ टू टोटल हेल्थ” के लेखक मिचिओ कुशी के अनुसार।

पोषण और तैयारी

Azuki सेम कैलोरी, वसा और सोडियम में स्वाभाविक रूप से कम है। 294 कैलोरी के लिए, बिना नमक के बिना पकाया हुआ अजूकी बीन्स का एक कप, प्रोटीन सेवन का 30 प्रतिशत, फाइबर की सिफारिश की मात्रा का 60 प्रतिशत प्रदान करता है। यह सेवा भी आपकी लोहे की सिफारिश का 26 प्रतिशत, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और तांबे की सिफारिश के 30 प्रतिशत से अधिक है, 25 प्रतिशत जस्ता से अधिक और आपके दैनिक मैंगनीज सिफारिश के 60 प्रतिशत से अधिक। Azuki बीन्स में आवश्यक पोषक तत्व उन्हें अपने कैलोरी सामग्री के लायक बनाते हैं Azuki सेम कई एशियाई बाजारों और स्वास्थ्य खाद्य भंडार में उपलब्ध हैं। रात भर अज़ोकी सेम भिगोने के बाद, आप इन छोटे, अत्यधिक पचने योग्य बीन्स को उबालें या सेंकना या उन्हें प्रेशर कुकर में तैयार कर सकते हैं। आप साइड डिश के रूप में अजूकी बीन्स खा सकते हैं, चावल, सूप या डेसर्ट में।

भूख प्रबंधन

एक कप अज़ूकी बीन्स में फाइबर आपके अनुशंसित दैनिक सेवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है – 50 वर्ष से कम उम्र के महिलाओं के लिए 25 ग्राम फाइबर और 50 से कम पुरुषों के लिए 38 ग्राम फाइबर। घुलनशील फाइबर आपको अपनी भूख को बढ़ावा देने में मदद करता है तृप्ति, 2013 के अनुसार “आप पूरी तरह से भरा हुआ है और खाने के लिए पर्याप्त है,” मोटापे के इंटरनेशनल जर्नल। ” बीन्स में घुलनशील फाइबर, फाइबर का एक प्रकार है जो कार्बोहाइड्रेट के पाचन को धीमा करके आपके रक्त शर्करा को स्थिर रखने में मदद करता है। जब आप खाद्य पदार्थ खाते हैं जो आपके रक्त शर्करा में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव के बिना निरंतर ऊर्जा प्रदान करते हैं, तो आपको कम ऊर्जा वाले स्लमप्स का अनुभव होने की संभावना नहीं होती है जो आपको उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थों पर नाश्ता करने के लिए प्रेरित करते हैं।

मीठा खाने की इच्छा

अपनी उच्च फाइबर सामग्री के साथ संयुक्त अज़ोकी बीन्स का मीठा स्वाद, आपको परिष्कृत चीनी से बने डेसर्ट या स्नैक्स के लिए cravings का विरोध करने में मदद कर सकता है। जापान में, अज़ीकी बीन्स पेस्ट्री, आइस क्रीम और अन्य डेसर्ट में एक घटक है। मिठाई या नाश्ते के लिए ब्राउन चावल, दालचीनी, किशमिश और गर्म स्कीम या सोया दूध के साथ अजूकी बीन्स का मिश्रण करें जो फाइबर, प्रोटीन और कम वसा वाले कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हुए मिठाई के लिए अपनी भूख को संतुष्ट कर सकते हैं।

छाती और पीठ पर खरोंच के साथ एक बच्चा

छाती पर एक दाने और एक बच्चा के पीछे के कई कारण हैं। ये चकत्ते आमतौर पर सौम्य हैं, लेकिन माता-पिता को बच्चे को परेशान करने और परेशान करने का कारण बन सकता है। दांत और किसी भी अन्य अन्य लक्षणों की पहचान करने और संभावित गंभीर कारणों की पहचान करने के लिए महत्वपूर्ण है जिनसे उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

प्रकार

मर्क मैनुअल के अनुसार, इस आयु वर्ग में चकत्ते के ज्ञात कारणों में जलन और बैक्टीरिया, वायरल और फंगल संक्रमण शामिल हैं। अन्य कारणों में एलर्जी की प्रतिक्रियाएं, त्वचा सूखापन, एक्जिमा या एटोपिक जिल्द की सूजन, और गर्मी में दाने शामिल हैं पालो ऑल्टो मेडिकल फाउंडेशन के मुताबिक, वायरल बीमारियों का सबसे ज्यादा कारण बच्चे और बच्चा में सामान्यीकृत चकत्ते का कारण है।

पहचान

दाने की उपस्थिति के कारण और संभावित उपचार की पहचान करने में मदद कर सकता है। वायरल चकत्ते अक्सर बच्चा की छाती और पीठ पर छोटे, लाल बाधा के रूप में दिखाई देते हैं। अन्य वायरस, जैसे चिकनपॉक्स, छोटे लाल धब्बों के रूप में शुरू होते हैं जो स्पष्ट पुटिका बनते हैं, जो अंततः खत्म होते हैं। त्वचा की सतह पर खुजली वाले लाल झाग को उठाया जाता है, एर्टिसिया या छिद्र के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखाई देती है। एक्जिमा शुष्क, स्केल त्वचा के पैच के रूप में प्रकट होती है जो लगातार खरोंच होने पर बैक्टीरिया से संक्रमित हो सकती है

लक्षण

टॉडलर्स में चकत्ते के साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं ऊपरी श्वसन संक्रमण, जैसे सर्दी और कान के संक्रमण, एक वायरल दाने की उपस्थिति से पहले हो सकता है। खसरा और अन्य वायरस भी नेत्रश्लेष्मलाशोथ, या गुलाबी आंख, और लिम्फ नोड्स सूजन कर सकते हैं। बुखार वायरल चकत्ते के साथ एक और आम लक्षण है खुजली एलर्जी की चकत्ते, एक्जिमा और चिकनपोक्स के साथ टॉगलर्स में अक्सर लक्षण होती है।

इलाज

कुछ दिनों बाद अधिकांश चकत्ते दूर चली जाती हैं। बहुरंगी नाक और खुजली के एलर्जी संबंधी लक्षणों का इलाज ओवर-द-काउंटर मौखिक एंटीथिस्टामाइन जैसे, डिफेनहाइडरामाइन या कैलमिन जैसे मलहम के साथ किया जा सकता है। यह चिकनपोक्स से जुड़े खुजली में भी मदद करता है। एक्जिमा के प्रबंधन में मॉइस्चराइजिंग लोशन महत्वपूर्ण हैं, लेकिन गंभीर मामलों में सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड के साथ उपचार की आवश्यकता हो सकती है लगातार खरोंच के कारण बैक्टीरियल सुपर संक्रमण को सामयिक या मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

चेतावनी

कुछ चकत्ते और लक्षण माता-पिता और स्वास्थ्य प्रदाताओं को संभावित गंभीर परिस्थितियों में चेतावनी देनी चाहिए। एक बच्चा जो दांत के साथ बैंगनी घावों या त्वचा के बड़े बैंगनी रंग के पैच के रूप में प्रकट होता है और बुखार में बुखार के रूप में प्रकट होता है, एक घातक बैक्टीरियल संक्रमण, मेनिंगोकॉक्सेमिया से पीड़ित हो सकता है। किसी भी दाने, बुखार और मानसिक स्थिति में बदलाव वाले बच्चे, जैसे सुस्ती या लिपिकता, मस्तिष्क की सूजन की उपस्थिति के लिए मूल्यांकन करने की आवश्यकता है, मस्तिष्क की परत के संक्रमण।

एक कोलन क्लीनर के रूप में नारियल तेल

नारियल रिसर्च सेंटर की वेबसाइट पर एक लेख के अनुसार, नारियल के स्वास्थ्य लाभों को पॉलिनेशियन और एशियाई संस्कृतियों द्वारा लंबे समय तक स्वीकार किया गया है। नारियल का तेल विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड में समृद्ध है। यह मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स से बना है और इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो पाचन विकार, बैक्टीरिया, फंगल संक्रमण और वायरस से संबंधित लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। आधुनिक चिकित्सा ने औषधीय गुणों के लिए नारियल के तेल का उपयोग करना शुरू कर दिया है, हालांकि बृहदान्त्र सफाईकर्ता के रूप में इसकी उपयोगिता के दावों को समर्थन देने के लिए अधिक वैज्ञानिक अनुसंधान की आवश्यकता है।

बृहदान्त्र सफाई

मायो क्लिनिक के अनुसार, कई चिकित्सा डॉक्टरों द्वारा detoxification उद्देश्यों के लिए बृहदान्त्र सफाई काफी हद तक निराश है, जो कहती है कि पाचन तंत्र आपके शरीर से सभी विषैले अपशिष्ट और खराब बैक्टीरिया को निकालने में पर्याप्त है। हालांकि, लेख में जोर दिया गया है कि बृहदान्त्र सफाई के लाभों का समर्थन या इनकार करने के लिए छोटे वैज्ञानिक साक्ष्य मौजूद हैं। बृहदान्त्र सफाई एक वैकल्पिक निदान उपकरण के रूप में वैकल्पिक स्वास्थ्य क्षेत्रों में माना जाता है। नारियल के तेल के साथ अपने बृहदान्त्र को शुद्ध करने से आपके पाचन तंत्र से कचरे और विषाक्त पदार्थों को हटाया जा सकता है, जबकि ऊतक कोशिकाओं और अंगों के आस-पास के उपचार और पोषण

नारियल का तेल

नारियल रिसर्च सेंटर के अनुसार, नारियल फाइबर और पोषण का एक समृद्ध स्रोत है। इसका तेल अन्य आहार प्रकारों से भिन्न होता है क्योंकि यह काफी हद तक मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स या मध्यम चेन फैटी एसिड से बना है, चूंकि लंबे चेन ट्राइग्लिसराइड्स के विपरीत है। ये पोषण अवशोषण में सुधार लाने और परजीवी संक्रमण को नष्ट करने में सहायक साबित हुए हैं। नारियल तेल की रोगाणुरोधी गुण भी बुरे बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण जैसे कि कैंडिडिआसिस के अतिवृद्धि को रोकते हैं, नारियल तेल को बृहदान्त्र सफाई के लिए एक उपयोगी तरीका बनाते हैं।

संक्रमण को समाप्त करता है

नारियल तेल मुख्यतः मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स से बना है, या एमसीटी, जैसे लौरिक एसिड नारियल रिसर्च सेंटर की वेबसाइट पर एक लेख में डॉ ब्रूस एफिफ़ के मुताबिक, यह स्तन के दूध में मिली एमसीटी के समान हैं। मुरली में एमसीटी के फायदों को पाचन करने में सहायता और बैक्टीरिया, परजीवी और फंगल संक्रमण से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने पर प्रकाश डाला गया। मुरली ने यह भी समझाया कि मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स आपके पाचन तंत्र में रोगाणुरोधी एजेंटों में बदलती हैं। इन रोगाणुरोधी कोशिकाओं को बैक्टीरिया छोड़ने के दौरान, बैक्टीरिया को बरकरार रखने, पाचन तंत्र में संतुलन फिर से स्थापित करने और बृहदान्त्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

पाचन विकार से राहत

नारियल का तेल न केवल आपके बृहदान्त्र को शुद्ध करने में मदद करता है, यह संभवतः पाचन विकारों और सूजन आंत्र रोगों में पोषक संबंधी कमियों का सामना कर सकता है। क्रोन की बीमारी, पाचन विकार, इलियम में शुरू होता है और पूरे बृहदान्त्र और छोटी आंतों में फैल सकता है और, राष्ट्रीय पाचन रोग क्लीयरिंगहाउस वेबसाइट पर एक लेख के अनुसार, क्रोहन रोग बढ़ता है और पाचन तंत्र को परेशान करता है जिससे अल्सर, फास्टुला, संक्रमण और दस्त होते हैं । क्रोहन की बीमारी के कुछ लक्षणों में पाचन और अवशोषण विकार और पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। क्रोनिक रोग और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के पीड़ितों ने स्वस्थ तरीके न्यूज़लैटर के एक लेख के अनुसार, नारियल मकारून खाने पर लक्षणों की राहत की सूचना दी है। लेख से पता चलता है कि यह प्रतिक्रिया नारियल के मांस के फाइबर में पाए जाने वाले छोटे चेतन फैटी एसिड के कारण है।

पाचन और अवशोषण को सहायता करता है

नारियल तेल पचाने में आसान होता है, जिससे आपको पाचन और अवशोषण की कठिनाइयों से पीड़ित होना उपयोगी हो सकता है। नारियल रिसर्च सेंटर पर एक लेख में डॉ। एफिफ़ के मुताबिक, मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स की पाचन प्रक्रिया शुरू होती है जैसे लार और गैस्ट्रिक रस से संपर्क किया जाता है। यह, मुरली ने बताया, अग्न्याशय और पाचन तंत्र पर कम दबाव होता है। परजीवी संक्रमण, मुरली की व्याख्या, परजीवी नष्ट हो जाने के बाद लंबे अवशोषण और पाचन समस्याओं और खनिज की कमी भी हो सकती है। नारियल के तेल के साथ अपने बृहदान्त्र को शुद्ध करने से खोए पोषण को बहाल करने में मदद मिल सकती है।

गर्भवती पिता में चिंता

एक अच्छा कारण है कि ज्यादातर गर्भावस्था की किताबें, पत्रिकाएं और यहां तक ​​कि टेलीविजन कार्यक्रम भी महिलाओं पर लक्षित होते हैं: ये बच्चे हैं लेकिन गर्भवती गर्भवती माता पिता के लिए भी एक अनुभव हो सकता है। पिता बनने की संभावना आनन्द, उत्तेजना और, कभी-कभी, चिंता सहित मजबूत भावनाओं को उत्पन्न कर सकती है।

पहचान

पिता-से-होना चिंता कई रूप ले सकती है जब यह हल्का होता है, तो यह आपके परिवार को बढ़ने या आपकी पत्नी या बच्चे की स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने की वित्तीय चुनौतियों के बारे में रात्रि चिंतित है। चरम मामलों में, पैतृक चिंता एक शर्त के रूप में प्रकट होती है जिसे कौवेड्स सिंड्रोम कहा जाता है, जिसे आमतौर पर सहानुभूति गर्भावस्था के रूप में जाना जाता है। पुरुष जो कौवेड्स सिंड्रोम विकसित करते हैं, उनमें गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव हो सकता है – जिसमें वजन में वृद्धि, मतली और पीठ दर्द शामिल है।

कारण

कई कारक पुरुषों के लिए गर्भावस्था की चिंता पैदा कर सकते हैं, लेकिन “पिताजी: सिद्धांत, अनुसंधान और पुरुषों के पिता के रूप में अभ्यास के एक जर्नल” में 2007 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि एक व्यक्ति का अपना बचपन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है अध्ययन में, जिसने 152 जोड़ों पर गर्भावस्था के प्रभावों की जांच की, जिन पुरुषों के अपने माता-पिता के साथ बहुत मजबूत या बहुत दूर के संबंध थे, वे पिता बनने के बारे में चिंतित होने की संभावना नहीं रखते थे। आश्चर्य की बात नहीं, जो लोग मानते हैं कि उनके पिता ने एक अच्छा काम किया था, माता-पिता के लिए और अधिक आत्मविश्वास महसूस किया – और कम चिंतित – अपने स्वयं के parenting क्षमताओं के बारे में।

प्रभाव

जिन पुरुषों को गर्भावस्था से पहले चिंतित हैं उनके बच्चे के जन्म के बाद अवसाद का खतरा अधिक हो सकता है, जिनके गंभीर परिणाम हो सकते हैं, “ऑस्ट्रेलिया के मेडिकल जर्नल” में 2006 में प्रकाशित एक अध्ययन का सुझाव दिया गया है। रिचर्ड जे। फ्लेचर के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने कहा कि प्रसवोत्तर पैतृक चिंता या अवसाद जोखिम को बढ़ाता है कि एक बच्चे के व्यवहार या भावनात्मक समस्याएं होंगी। अध्ययन के मुताबिक, पैतृक चिंता भी प्रसवोत्तर अवसाद के लिए एक नई मां के जोखिम को बढ़ा सकती है या मौजूदा अवसाद के मुद्दों को बढ़ा सकती है।

रोकथाम / समाधान

मैकक्लाचि-ट्रिब्यून के “आर्म मिडड” कॉलम के लेखक अरमिन ब्रॉट और “द लॉय एंजेलिस टाइम्स” के 2007 के कॉलम में “द स्पेक्टेंट फादर” की किताब ने कहा था कि सबसे अच्छी बात उम्मीददार पिता अपनी चिंता को दबाने के लिए कर सकते हैं अन्य उम्मीदवार या नए पिता के रूप में सामाजिक सहायता प्राप्त करना है “मेडिकल जर्नल ऑफ़ ऑस्ट्रेलिया” में 2006 में प्रकाशित शोध में गर्भवती प्रथाओं और चिकित्सक यात्राओं में शामिल होने के कारण गर्भवती प्रक्रिया में शामिल होने के साथ ही उम्मीदवार डैड्स को शामिल किया गया है।

विशेषज्ञ इनसाइट

ब्रॉट कहते हैं, गर्भावस्था के दौरान गर्भवती होने के दौरान, अपेक्षाकृत माताओं को आत्म-केंद्रित किया जा सकता है, जिससे चिंतित पिता के लिए चीजें और भी मुश्किल हो सकती हैं। माता को अपने अनुभवों में इतनी पकड़ी जाने की संभावना है कि वह यह भी नहीं देख पाएगा कि पिताजी को कैसा लग रहा है। अगर आप केवल उसकी सहायता करने के बजाय अपनी चिंताओं को उठाते हैं तो आपका पार्टनर परेशान हो सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको समर्थन के लिए अपने साथी से नहीं मुड़ना चाहिए, लेकिन आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए यदि वह आपको अन्य स्थितियों में अपेक्षाकृत भावनात्मक समर्थन नहीं दे सकता है